COORDINACIÓN

AGILIDAD

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 En este ejercicio el portero parte con una balón en cada mano, entra en la escalera haciendo skiping frontal  posteriormente hace skiping lateral siempre botando ambos balones a la vez.

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  El método es mediante 4 repeticiones de cada lado, dando un tiempo proporcional de recuperación entre cada repetición.

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       El objetivo es trabajar la mejora de la coordinación

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Duración: 39 seg

Porteros: Dani Sotres, Oscar Santiago y David Puras

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